2022-01-05

気功ダイエット

反り腰からのお腹ぽっこりを改善するにはストレッチと気功ダイエット

反り腰からのお腹ぽっこりを改善するにはストレッチと気功ダイエット。自分でできる反り腰対策には、ストレッチ。偏った使い方で硬くなった筋肉を柔らかくし、反り腰姿勢の改善をサポート。ポイントは、がんばりすぎずイタ気持ちいい感覚でゆっくり行うこと。
気功ダイエット

ダイエットしても痩せない人の特徴として太っているという自覚がない

ダイエットしても痩せない人の特徴として太っているという自覚がない。顔が悪くない人とか、可愛い洋服を着れている人などは、そこまで太っている自覚がありません。そのため痩せようと思っても、ほんのちょっと浮腫が取れただけで痩せた気になってしまいます。