「友達の結婚式があるのに、以前着ていたドレスが入らなくなってしまった」「夏が近づいてきたのに体型が気になる……」
など、体重や体型の悩みを抱えている方は多いものです。
「来月までに何とかしたい！」と考えたときに、1ヶ月で一気に痩せることは現実的に可能なのでしょうか。
1ヶ月に5キロ減量のダイエットは可能か？
1ヶ月に5キロ減量することは、ダイエットのやり方次第では不可能ではありません。
実際に、1ヶ月で5キロ体重を落として、スリムな体型になった方も存在します。
ただし、ここで注意しておきたいのは、1ヶ月で5キロもの減量をするとなると、健康的ではないダイエットになってしまう可能性があるということです。
過酷な運動・無理な食事制限をしなければ達成が難しい場合も多く、結果的に健康状態を損ねてしまうかもしれません。
さらに、精神的にも不安定になりやすく、摂食障害を引き起こすケースもあります。
あくまでも大切なのは「健康的なダイエット」で無理なく痩せることです。
体重という数値だけにこだわらず、食事内容をヘルシーなものに見直し、日常生活に運動を取り入れてみましょう。
急激に体型を変えるということは、身体に無理をさせているということです。
自然に少しずつ体重を落としていけるよう、自身の生活習慣を見直してみましょう。
スピリチュア気功ダイエットご感想
「前例がない魔法の気功ダイエット効果・あなたの美しさを維持します。
何度チャレンジしても痩せられない…そんなあなたは自分に合うダイエット方法を選択できていないのかもしれません。
自分に合う効果的なダイエット法を見つけてみませんか？」
●宮城県 （女性）
「昨日、仙台在住の30代女性の方のダイエットヒーリングを行いました。
せッションは、今年の夏以来です。
前回は、ダイエットヒーリングが目的でした。
なんと・・・・
９キロ減で、とても素敵な女性になられていました。
本人の努力はもちろんですが、１回のダイエットヒーリング後から、毎月２キロづつ体重が減っていったそうです。」
●神奈川県 （女性）
「こんにちは！
３０日間あっという間でした～～！
ダイエットとは。というところからまずダイエットとは辛い筋トレは必要がないということ。過度な食事制限ももちろん。
これはエネルギー的な観点からもリラックスが大切であるということ。
そして、頑張っちゃいけないということです笑
願望実現全てにおいてかも知れません。
そこばっかり見てたりそればっかり気にしてるうちはそうなるんだなと、つまり太り続ける….^^:
だけどそこからそのことを一回フォーカスをずらして見たりするとそのことも自分でよんでたのか？という不思議な世界にたどり着きました笑
これに気づいたのがじわりじわり３０日間かなと思います。
それで出会ったのがゆるめることです。
アウターマッスルではなくインナーマッスル
大事なのは私のベストを知れたということなんです。
筒を意識した、アップをしていきたいと思います。
あと、自分の骨格タイプもなぜか友達が教えてくれて、その服着ると自分がすごく生かされていい感じなんですよね。
自分を受け入れていたようで、受け入れていなかったのかなときずけました。
あとはシンクロがやったら起きますね。
もともと、山の中で同級生にあったり、海外で友達にバッッタリあったりするのですが、、不思議なことって私は普通に起こりすぎす。
あと、長く続いていた、咳の原因は胃からきていましたがそれも全然なくなりました。
もう忘れてしまったほどです。
ダイエットですが、
ウェスト
ー5.5cm
ヒップ
-4cm
太もも付け根
-4cm
太もも
-4.5cm
ヒーリングが始まって3日ごろに一番最初を図ったので実際はこれより減ってます。
過度な運動もしてないですこの一ヶ月。
ありがとうございます。
引き続き宜しくお願いします。」
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