痩せられないのは心の悩みが原因なのでポジティブ思考でダイエット

痩せられないのは”心の悩み”が原因気功ダイエット

ポジティブに痩せられる「ほめるだけダイエット」

いろいろなダイエット本を読んできたけれど、なかなか長続きしない。自分にはダイエットなんて無理なのか……。

そんなネガティブ思考に陥ってしまう人は、以外にも多いのでは・・・

さっきチョコレートを食べてしまった。

ご飯は少なめにしなきゃと思いながら、ついおかわりをしてしまった。

なんてだらしないんだろう。

今日もまた自己嫌悪に陥っていた時に、天使のようなタイトルの本が・・・・

ほめるだけダイエット

ほめるだけダイエット

(小山圭介・著/学研プラス・刊)より

頑張らなくてもいいの? ほめるだけで痩せられる?

本当だとしたら、こんな幸せなことはない。

やせないのは、あなた自身のせいではないんです。

忙しさ、人間関係の悩みなど・・・・

今のあなたは、ストレスをいっぱい溜めて、勇気がくじかれている状態。

心を重くする脂肪がついているせいで、体にも脂肪がつきやすくなっています。

つまり、どんなに運動しても食事制限をしても、根本にある「心の脂肪(ストレス)」がついたままだと、うまくいかないということ。本来ダイエットとは、幸せになるための第一歩であり、ワクワクしながら行うものなのだそうです。

ポジティブになることでダイエットのモチベーションを保つことができるんです。

ダイエットを義務から趣味にしたり、成功者の体験を調べたりすることで、いつもより前向きに取り組むことができるかも。

スーパーポジティブになって楽しく痩せちゃいましょう!!

スーパーポジティブになって楽しく痩せちゃいましょう!!

今回のダイエットも続かなかったな…

365日「痩せたい~ダイエットする~」と言い続けているけれど、これがなかなか続かない。

炭水化物を減らしてみたり、筋トレを続けてみたり。

でもちょっとサボってしまうともう終わり。

自然消滅して、自分の中ではそのダイエットはなかったことにしてしまう。

“ポジティブ”でいることが大切らしい

食事制限をしたり筋トレを始めても、結局は気持ちの面で続かなくなってしまうことも。
そうすると「あ~今回もダメだった」「もう痩せることなんてできない気がする」なんて後ろ向きな気持ちに。

ですが、“ポジティブ”にダイエットをすることはとっても大切。


モチベーションを保つためにも、ダイエット中はポジティブをキーワードに頑張ってみませんか?

日々ダイエットの難しさを感じている人は多いことでしょう。

「こんなに頑張ったのに、お腹がへこまない」「いったん痩せても、すぐリバウンドしてしまう」

そんな苦労話は枚挙にいとまがないです。

でも、ダイエットを成功させるためには、決してネガティブにならないことが大切です。

気持ちが後ろ向きになると、ストレスがたまってやけ食いを促し、かえって太りやすくなります。

気功ダイエットご感想紹介

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東京都 Aさん(女性)ご感想

「いつもお世話になりありがとうございます。
美容ダイエット経過報告です。
今週は美容ダイエットのうち『美容』の効果を感じました。
目の下の小じわが薄くなり、ハリが出てきました。
また、生え際にあった細かいポツポツも消えてきて、スベスベな肌へと変わりました。」

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福岡県 Nさんのご感想

「お世話になってます。
メルマガいつもありがとうございます♪
自分がちょっと悩んでいる時にちょうどその時の答えとなるような内容だったりと欲しい情報を発信してくださりとてもためになる事ばかりで楽しみです。」

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