痩せない人は性格がネガティブな人が多い？PDCAサイクルを回すこと 2022.10.31 毎日糖質を抜いているのに痩せない、毎晩運動や筋トレをしているのに痩せない。そういう気持ちで日々お悩みの方がいるかと思います。そんな人に痩せない人の特徴と原因を解説します。ダイエットの基本をご紹介します。痩せない人は性格がネガティブな人が多いです。これは自分で
ダイエットを繰り返しても痩せられない・カウンセリングでサポート 2022.10.30 ダイエットを何度繰り返しても、ちっとも痩せられない。その理由は、あなたの「心」にあるかもしれません。何度も痩せようと思ってもダイエットに失敗し続けている方は、心理カウンセリングを受けてみることで、いままでとは違うダイエットに取り組めるかもしれません。ダイエットに心理
スーパーポジティブになって楽しく痩せましょう・気功ダイエット 2022.10.24 ポジティブに痩せられる「ほめるだけダイエット」いろいろなダイエット本を読んできたけれど、なかなか長続きしない。自分にはダイエットなんて無理なのか？そんなネガティブ思考に陥ってしまう人は、以外にも多いのでは・・・さっきチョコレートを食べてしまった。ご飯は少なめにしなき
恋愛にダイエット効果あり？胸がドキドキするような恋をしてみよう 2022.10.20 恋する乙女は痩せる、と言われています。胸がドキドキして食事が食べられないからでしょうか。それとも、女性のホルモンに何か関係があるのでしょうか？ここでは、そんな恋愛にダイエット効果がある理由について紹介します。好きな人のタイプが華奢な感じであれば、その体型に近づきたいですよね。努力は
気功ダイエット・健康を維持・日頃からBMIを把握することが重要 2022.10.11 BMIから見た標準体重BMIとは？BMI（Body Mass Index）はボディマス指数と呼ばれ、体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。子供には別の指数が存在しますが、成人ではBMIが国際的な指標として用いられています。健康を維持するためは日頃からBMIを把握すること
筋肉量アップやたるみやむくみの解消による部分痩せが可能？ 2022.10.09 部分痩せは不可能と言われている？「二の腕のプルプルをなくしたい！」「ウエストにくびれが欲しい」「お腹をへこませたい！」などの部分痩せを期待してダイエットに励む方も多いでしょう。しかしダイエットといえば体に摂取するものを調整したり体を動かして脂肪を落とすなど、全身に影響するも
男性の効率的なダイエット・食事編・糖質減らす・気功ダイエット 2022.10.07 男性の効率的なダイエット（食事編）についてご紹介します。ダイエット中の食事は、摂取カロリーが消費カロリーよりも下回るのが基本です。さらに食べ方を工夫すると効率的に痩せられます。例えば、うっかり食べ過ぎても心配はいりません。48時間以内に調整すれば元の体重に戻
恋愛にダイエット効果があり・恋する乙女は痩せると言われている 2022.10.02 恋する乙女は痩せる、と言われています。胸がドキドキして食事が食べられないからでしょうか。それとも、女性のホルモンに何か関係があるのでしょうか？ここでは、そんな恋愛にダイエット効果がある理由について紹介します。好きな人のタイプが華奢な感じであれば、その体型に近
ダイエットの成功・代謝の悪さ改善・カロリー消費・気功ダイエット 2022.10.02 ダイエットをしているのにうまくいかない。代謝が悪いと、カロリーを消費しづらくなってきます。カロリーが消費出来ないと、そのまま身体に残るわけですから太ってしまう原因です。ダイエットをして食事なども制限しているはずなのになかなか痩せないな、と思ったら代謝を上げることを意
反り腰お腹ぽっこりを改善する方法・ストレッチ・気功ダイエット 2022.10.01 それほど太っているわけじゃないのに、お腹のぽっこりが気になる…。それ、反り腰が原因なのかも！？姿勢を良くしようとがんばった結果、反り腰になっていることもあるから要注意。反り腰からのお腹ぽっこりを改善する方法とは？お腹がぽっこりしてすっきりしないのは、反り腰が
