メンタルヘルスケア

メンタルヘルスケア心が辛い状態の時に必要な要素は、「癒し」と「睡眠」です。このセッションを受けると眠くなる方がたくさんいます。これが、「心」を癒すということなのです。メンタルヘルスとは直訳すれば「心の健康」を意味します。心の健康状態は、自分で

イライラや不安を感じる、憂うつな気持ちになるメンタルの不調を訴える人が増えるといわれています。こうした不調は、最初はちょっとしたものでも、放っておくといわゆる「うつ病」など、心の病に進行してしまうことがあります。この機にメンタルケアをきちんと見直し、精神を安定させる方法につ

自分がイライラしてしまう対象があったとしても、いつまでも同じことにイライラしていては、自分の許容範囲を広げることはできません。許容範囲を広げるためにも、実践したい意識の持ち方をご紹介します。まず大切なことは、「自分の器を知る」ことです。自分は何を受け入れられて、何を受け入れ

女性の利用も急増中！あなた専属の話し相手がここにいます。誰かにいいね！と言って欲しい。TwitterやInstagramでいいねがつかないのが怖い。いいね恐怖症、なんて呼ばれることも。人間の感じる真の満足は、やはり他人に認めてもらう、共感してもらうことです。そんなあ

占いやヒーリングだけでは解決できない「心の悩み・問題」を抱えている方がいるとしたらどうでしょう。「ヒーリング＆占い」＋カウンセリングをおススメします。人は愚痴を言うだけでも心が楽になります。愚痴聴きカウンセリングも行っていますのでお気軽にご相談ください。また

人生に絶望したときに読んで欲しい！疲れたあなたが乗り越えるために出来ること。人生に絶望を感じて自暴自棄になってはいませんか？人生を楽しめず、どん底にいるような気分になり、将来を悲観してしまうことは誰にでもあることです。しかし、人生に絶望した時こそ自分を見直すチャンスとも捉え

真面目な人ほどストレスをためやすい？ストレスフルな現代人にとって、自律神経の乱れの多くは、交感神経が優位な状態が続くことです。バランスを整えるためには、副交感神経の働きを優位にする方法を見つけることが、正しいストレス解消法です。音楽を聴いたり、呼吸を整えたり、自分がリラックスできる

ADHDについてハイリー・センシティブ・パーソンの略で、心理学者のエレイン・アーロン博士によって提唱された概念。刺激に対して非常に敏感で、繊細な気質をもって生まれた人、という意味です。感受性が強いため、他人の感情が気になりやすく、ストレスを感じやすい傾向があります。注意欠如・多動症

英語から翻訳-Hemi-Syncは、バイノーラルビートを含むオーディオパターンを作成するために使用される特許取得済みのプロセスの商標ブランド名であり、オーディオCDの形で商品化されています。ヘミシンクとはロバート・モンローによって研究開発され、モンロー研究所により特許取得された音響

「落ち込んだ時に音楽を聴いて心が癒された」という経験はありませんか？なぜ音楽を聴くと癒されるのでしょうか？一定ではなく、大きくなったり小さくなったり、強くなったり弱くなったりする連続的な揺れのことを「ゆらぎ」といいます。実は、音にあるこの「ゆらぎ」に心が安らぐ秘密があります。人の生